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自礛科厩/?#20607;鋤?#21417;

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 眤目玡位竚: 首頁 平安文化有限?#28176;q 痷胺眃 9成的阿茲海纐痝可以箇防:活到100烦也不失醇!世界失醇痝舦威毙你箇防阿茲海纐痝!

9成的阿茲海纐痝可以箇防:活到100烦也不失醇!世界失醇痝舦威毙你箇防阿茲海纐痝!
 THE ALZHEIMER'S SOLUTION

 

作  者:瓆恩.璃更 洛厩痴士/
     艾甃.璃更 洛厩痴士/

亩  者:狶繰地
出  版:平安文化有限?#28176;q
初版日戳:2018/11/26

筿福絪腹:524063
摸  別:胺眃緄生
系  列:痷胺眃
秨  ?#24359;G25秨
?#19969;@ 计:400
ISBN:978-986-97046-1-8
CIP:415.93

定  基:450
纔 磃 基:356( 79折)

 

 
 

瓆恩.璃更 洛厩痴士 Dean Sherzai, M.D.

瞷任洛皑狶笷大厩胺眃中心「阿茲海纐痝箇防璸礶」羛合主任,並纯踞任赣校癘拘籔老化中心主任兼研究主任。洛皑狶笷琌全瞴度有的五大「屡色腳地」之一,讽地居民比一般人更長关、更胺眃,璃更痴士在此盿烩研究胺眃生活癸粄知癐癶的紇臫。
璃更痴士在踌獀城大厩洛厩皘钡受神竒厩盡穨癡絤,並在美瓣瓣產矫生研究皘及加州大厩竧地牙哥分校完成神竒癶化性痚痜籔失醇痝研究璸礶。他在竧地牙哥钡受世界知名?#20133;?#37255;痝盡產里昂.履焊痴士和粄知癐癶盡產狄立炊.城吹疭痴士的指旧。他並局有洛励玂胺烩旧痴士和洛皑狶笷大厩公共矫生河士厩位,盡門研究如何虑由改跑生活型篈來箇防粄知癐癶。他莉贱礚计,並祇表了砛多享臕瓣悔的洛厩研究厨告,包珹犁緄籔神竒癶化性痚痜的侯合蝶阶,以及粄知癡絤籔癘拘改到的俱合分猂,琌讽玡研究失醇痝的舦威。




艾甃.璃更 洛厩痴士 Ayesha Sherzai, M.D.

在洛皑狶笷大厩攻弄瑈行痜厩,踞任箇防洛厩籔神竒內科住皘洛生,?#32654;?#30484;哥倫比亞大厩血恨神竒厩籔瑈行痜厩的研究贱厩金。艾甃同時临局有瞚豆厩位,她癸犁緄厩的罙秆也使她在痚痜箇防上多了一個眏而有力的工具。


狶繰地

徊仁大厩菌史系拨穨,莉六十九年行現皘穝籇局「瓜書帝作金供贱」。纯任戮羛合厨系、稼瑆日厨絪亩舱捌主任,瞷盡事陆亩,亩帝单身。


 

活到100烦也不失醇!
世界失醇痝舦威毙你箇防阿茲海纐痝!

Amazon、Goodreads弄者?#22466;埂埂埂舅@璓好蝶!


Nutrition犁緄
匡拒「全?#36524;哄v,蹦取低縸、低芉、低加工食珇的都食方式。

Exercise笲笆
繦時常璶縩伐「活笆」,而不琌久坐一俱天後再去胺身房。

Unwind覸溃
虑由繰坐、缝仙、?#21679;UI吸、大自礛和人悔闽玒的支持來覸秆溃力。

Restore恢確
恨瞶癸何痸有不利紇臫?#22909;蘆?#31828;?#36524;哄A莉眔充足的逼瑀何痸。

Optimize纔化
多把籔各贺珼驹大福能力的活笆以及有種竡的社交互笆。


目玡全瞴有禬筁4700窾人咯眞阿茲海纐痝,瘤礛其他重大痚痜的死亡瞯常在硋亥下降,只有阿茲海纐痝的死亡瞯玱急硉糤加,癸於已秈入「禬蔼闹社穦」的籓芖來弧,拜肈更加迫切。
但你不知笵的琌,其龟阿茲海纐痝並不琌一贺荡痝,9成的阿茲海纐痝常琌可以磷免?#39608;A即使其緇1成框肚風繧耕大的人,祇痜瞯也可以崩筐10到15年。瓣悔失醇痝舦威璃更痴士獽根沮迄今為止全世界砏家程大的羬床研究,以腨略的科厩龟靡和材一手的舦威计沮,矗出箇防阿茲海纐痝的革命性秆決方案──「NEURO」璸礶。
我們的大福琌一個活生生的宇宙,受到犁緄、笲笆、溃力、何痸以及把籔粄知活笆的祘度所紇臫。传言之,你笼它吃什或,你如何癸待它、癡絤它,以及你琵它休息的方式,常穦直钡紇臫到我們的大福,而如何秸俱硂5贺生活型篈因素,正琌硂兜空玡璸礶的闽龄。
璃更痴士在本書中盢一步步引旧我們眖了秆阿茲海纐痝的痷相及風繧蝶估秨始,到如何览璹個人璸礶,並瘆秆坊丁各贺盽見的癵思,甚至临矗供了33笵可以活化大福的犁緄食眯。眖今天秨始,你可以紇臫你自己、你的產人和狟友,以行笆來箇防阿茲海纐痝。即使已砆絋禘,你也?#21561;M有诀穦可以癴锣粄知癐癶,有效延長充骸活力的烦月。你的大福?#20133;荂A由你自己來磝北!


《9成的阿茲海纐痝可以箇防》琌硂個令人踞紐的痚痜中程好、程盡穨的一本書……瓆恩籔艾甃.璃更痴士矗出的獀励璸礶向?#35762;?#32922;笷了一個獶盽重璶的獺息,叫叭必綷弄硂本書!
──《毕命都?#22466;n共同作者/T.琠狶.坎貝焊

在硂本內甧完俱、砞稱周到、结予我們胺眃北制舦、又來眔正琌時候的書中,烩旧先臱瓆恩籔艾甃.璃更痴士告禗你必斗知笵的一切,矗眶你闽猔大福的胺眃,抵縨瞷代生活?#20133;角j鹤甡。每個產畑常莱赣局有硂?#24359;m9成的阿茲海纐痝可以箇防》,並盢它?#20607;峖b日盽生活中。
──「美瓣生活型篈洛励厩皘」皘長/大矫.卡茲 洛畍

《9成的阿茲海纐痝可以箇防》琌一本皐癸直钡紇臫粄知胺眃?#20133;肮‵?#31688;因素,並结予你主旧舦的胺眃指玭。稰谅瓆恩籔艾甃.璃更痴士,我們沧於有了一本能镑箇防並癴锣我們粇穦已久的痚痜痝狀的地瓜。
──瓣產地瞶研究員、《屡色腳地》作者/丹.布疭納

硂琌一本見秆瞏刻、具有币祇性且甧易綷弄的書膟,癚阶阿茲海纐痝以及它和我們生活方式籔都?#36524;?#32667;挡,我眏力崩滤!
──《發風哄的孩子》篫綪名產/卡扒紈.璊辽尼

纔借的犁緄能驹秤心纽痜籔中風,阿茲海纐痝也一妓,它?#20133;D璶因素並獶框肚,它也不琌老化?#20133;?#31003;挡狦。《9成的阿茲海纐痝可以箇防》矗供所有你必斗知笵的一切,包含硂個其龟能镑磷免的痚痜如何形成,以及我們璶如何箇防。
──「犁緄研究膀金穦」主畊、洛畍 /踌焊.撑焊耙

禫來禫多的科厩靡沮陪示,改跑可箇防和癴锣心纽痜以及其他篊性痚痜?#20133;肮‵?#31688;,同妓也有助於箇防甚至癴锣早戳阿茲海纐痝的痝狀,《9成的阿茲海纐痝可以箇防》盢告禗你如何去暗。
──「箇防洛厩研究所」承快人兼所長/瓆恩.稼尼吹


【籓北篴羆神竒洛厩中心主任】王竝君、【籓芖羬床失醇痝厩穦瞶事長】白明奇、【籓大洛皘竹狥分皘皘長】糕供正、【玡籓北篴羆一般神竒內科主任】糂秀狵、【籓北篴羆老年弘神科主任】?#27874;?舦威崩滤!


〔 序 〕 瑈行性阿茲海纐痝

如狦你在十五年玡告禗我們,我們穦糶出材一本斑一有科厩龟靡的瑈行性阿茲海纐痝的秆決方案,我們荡不穦相獺。十五年玡我們?#21561;M琌宽碻篋例行洛的年淮福神竒科洛生,我們戳待在全瞴各地已投入计十货美元戈金研究阿茲海纐痝的玡春下,也砛很快碞能找出一贺獀励方猭,或琘贺能紇臫我們已竒十分剪眡的痜瞶?#22909;蘆哄C我們發求硂個烩办程有羘辨的贱厩金── 美瓣瓣產矫生研究皘及加州大厩竧地牙哥分校和烩先癸抗阿茲海纐痝?#20133;D璶研究人員共同合作。我們稱找出一贺秆決方猭。程後,我們沧於找到了,但並獶我們讽初所箇戳的那贺。
在那十五年戳丁,我們祇瞷了陪帝紇臫阿茲海纐痝璓痜因素的相闽科厩研究,硂些研究?#20133;R骸希辨,我們盢在本書材二彻冈瓃我們正在秈行的硂贺革命性洛厩。同妓在硂十五年讽中,我們皐癸失醇痝祇生瞯秈行全面性的贝癚,?#34108;茲V?#32400;痝的獀励籔箇防砏购了一甅秨承性的獀励璸礶,先在洛皑狶笷大厩龟琁,钡帝锣往洛杉罠的西笷-辽奈洛厩中心,程後再回到洛皑狶笷大厩膥尿我們的研究,並為玭加州社跋及其他地跋居民狝叭。在硂十五年丁,我們以承穝的NEURO璸礶獀励计以千璸埂受折縤的痜眞(眖淮度粄知毁锚到阿茲海纐痝),協助他們癴锣痝狀,防止秈一步癐癶,延長他們的关命,也改跑了他們的胺眃瓂格。
硂些眞者讽中有砛多人蛤我們分享自己的珿事。他們告禗我們,他們的父母或祖父母咯眞阿茲海纐痝,而硂贺痚痜的秈甶琌他們程大的恐倪。他們告禗我們,不眔不依苦酚臮者骸足他們的膀本惠求琵他們稰到槽癲。他們粄為硂贺痚痜礚猭洛獀,一旦別人祇瞷他們的薄猵一定穦逼斥他們。硂些眞者有的否粄自己生痜,有的稱不癬姓名,有的穦在剪眡的地方癵隔。有些眞者來到我們的禘所時已砆絋禘?#34108;茲V?#32400;痝,他們沒有自我表笷的能力,或者不粄眔他們的克人。安如你拿癬硂本書,你很可能祇瞷你或你的克人也有相似的薄猵,你也砛癸未來稰到荡辨。我們知笵你正在碝找任何你可以付出的努力,我們知笵你獶盽甡怕。
甡怕琌薄?#20607;i原?#39608;C讽你能稱到的每一贺篊性痚痜,钩琌心血恨痚痜、縸尿痜、砾痝、中風、後天免疫不全痝候竤常在硋亥搭少之悔,筁去十年內死於阿茲海纐痝的人计玱縀糤了近百分之八十七,未來十年薄猵临可能更腨重:六十五烦以上的人有百分之十穦硋亥陪瞷琘贺形式?#20133;?#37255;痝,而八十五烦以上的人有百分之五十的诀穦眔硂贺痜。瞷在有砛多人常可以合瞶的箇戳活到八十五烦以上,疭別琌在砾痝籔其他重大痚痜的獀励常在持尿秈步的薄猵下。硂表示,碭乎每一個人,以及每一個產畑,常穦受到阿茲海纐痝的紇臫。
在二○一六年,阿茲海纐痝琌美瓣人的材六大死因。有些研究人員相獺,阿茲海纐痝死亡瞯靡明砆腨重低厨。一個阿茲海纐痝眞者?#20133;縝’漱`原因?#20379;?#29708;籔失醇有闽的吸入性肺炎,硂種味帝阿茲海纐痝事龟上很可能琌美瓣材三大璓命的痚痜,度次於心纽痜籔砾痝。拜肈已不再琌我們「穦不穦」眔硂贺痜,而琌「什或時候」眔硂贺痜。
彷彿薄稰上所付出?#20133;N基仍不镑,临?#20607;O人咋舌的癩現成?#24359;C阿茲海纐痝琌目玡恨瞶禣用程蔼昂的痚痜,美瓣今年的支出碞蔼笷二千二百六十货美元,全瞴支出玥蔼笷六千箂四十货美元,未來计十年的年度支出很可能持尿糤加到计窾货美元。二○一五年「世界矫生舱麓」估璸,到了二○五○年,全瞴的阿茲海纐痝眞者羆计盢糤加到一货三千五百五十窾人,屆時全世界所璽踞的洛励成本盢禬筁二十兆美元。硂個计字临沒有把大秖的礚纕酚臔者所付出的時丁成本璸衡在?#39608;C度度二○一五年,酚臔者碞矗供了大約一百八十货小時礚纕酚臮,陪示硂贺痚痜的惠求不度可能溃垮我們的洛励玂胺砰系,临可能旧璓我們的俱個癩現砰系盰检。


十五年玡,我們不知笵我們的厩策籔研究烩办穦在我們的瓣產及物贺胺眃方面扮簍重璶的角色。那時候我們钡受肚参的神竒厩方猭,但可以看出它癸粄知能力下?#34108;?#30494;者琌不镑?#39608;C硂贺方猭大璓上琌硂妓:眞者钡受浪琩,秈行約獂的神竒心瞶代刚,有時倒予大福核合共振苯磞。禘耞穦以粄知癐癶的祘度?#30353;?#27822;,後尿再籔產妮?#33519;?#30332;萝痜祘,程後告知眞者他們的痚痜琌篊性?#39608;A而且礚猭洛獀。他們穦倒眞者励緄皘的小冊子,躬纘他們在能力尚可之悔作重大的人生決定。砛多硂妓的眞者穦砆锣?#20828;躬麈?#29570;胺洛畍,因為炊筂粄為神竒科洛畍埃了禘耞籔痝狀獀励之外能暗的很少。碞琌硂贺肚参洛励家式,使眞者以為他們的痝狀完全受不幸的框肚膀因紇臫。他們相獺癐癶琌不可磷免?#39608;A他們已礚能為力。硂俱個筁祘癸我們的痜眞來弧琌反防性?#39608;A癸我們也一妓。
如狦你也有相同的稰受,我們璶告禗你硂件事仍有一絬生诀,有一贺方猭可以防止粄知癐癶,?#21040;w它的秈甶,使那些已絋禘的痜眞?#20133;肮?#29639;借有所矗升。肚参洛励沒有告禗你和克人,也沒有告禗任何美瓣挂內的六百窾阿茲海纐痝眞者,或全世界四千七百窾咯眞阿茲海纐痝的人,在正盽的关命絛瞅之?#39608;A百分之九十的阿茲海纐痝痜例琌可以箇防?#39608;C硂個计沮临可以一再重狡:百分之九十的祖父母、父母、丈夫及妻子常可以免於硂贺礹璚;百分之九十咯……


 
 
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